冬天最需要注意保暖，
所以在保養皮膚當中你知道哪些要保養嗎？
今天就來討論６點的美容保養課程中沒有教過的小知識。
1、防寒防曬
低溫、乾燥的冬季是危害肌膚的主要因素，
防寒防曬不可少，
戶外到處都有紫外線，
應注意防護，否則肌膚容易迅速老化，
外出時，應使用含適當防曬因子的護膚品，
以達到禦寒、防曬、保濕的功用，
多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，
適量吃些雞、魚、肉，
以補充體內水分及營養。
2、調節環境濕度
冬季天氣乾燥，皮膚緊繃，容易產生皺紋，
需要調節環境濕度，
可以在暖氣上或火爐旁放置水盆，
或多養些花草，既美化居室，
又起到保濕作用，如手乾裂，
晚上可用熱水洗後，
再用含維生素A、維生素D的軟膏按摩。
3、滋養保濕
冬天的肌膚需要更多的保濕乳液，
以防止出現皺紋或產生乾裂、過敏、脫皮等現象，
使用營養豐富的滋養保濕乳液可以有效保持皮膚內的水分。
4、定期做面膜
冬季肌膚乾燥缺水，需要定期保養，
補充水分、養分，使其光滑、潤澤而有彈性，
敷面膜是個好方法，面膜可以自制，
用澱粉兩匙，加適量的蜂蜜、奶，
再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液，
調勻，洗臉後塗於面部，
20分鐘後洗淨。
5、深層潔膚
冬季潔面不可過度，
在卸妝時臉上的各個部位都要深層清潔，
如面頰、前額、下巴、脖子等，再以雙手的指腹輕輕按摩，
接著以面紙輕輕將表皮殘留污垢抹去。
6、充足的睡眠
冬季，天氣寒冷，
白天皮膚暴露在外面，
就需要夜晚的時間段來供給營養，
以修復受損傷的細胞，
早睡早起是保證好肌膚的前提。
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